Kategooria

Lemmik Postitused

1 Massaaž
Emakakaela, rindkere ja lumbosakraalse selgroo osteokondroos: kuidas ravida?
2 Podagra
Mõjutatud puusaluu murd
3 Randme
Kuidas ja kuidas podagra ravida?
Image
Põhiline // Podagra

Seljavalu: põhjused, sümptomid, ravi, ennetamine


Rohkem kui 90% arenenud riikide täiskasvanud elanikkonnast tunnevad perioodiliselt selgroo valu. Patoloogilise reaktsiooni põhjuseks võivad olla seljahaigused, kuid mõnikord on valu sümptomi ilmnemine seotud siseorganite töö häiretega. Sellisel juhul on täpne diagnoos ülioluline. Haigust saab eristada ainult arst, ilma arstliku läbivaatuseta on seda võimatu teha. Ravirežiim määratakse diagnostika tulemuste põhjal ja see hõlmab valu leevendamist ja aluseks oleva patoloogia ravi..

Valusündroomi omadused

Lülisambavalu pole norm ja kuulub patoloogiliste sündroomide kategooriasse. Ta muretseb patsiente vanusest ja soost sõltumata. Valusündroom võib esineda selgroo mis tahes osas, kuid seda esineb sagedamini kõige aktiivsemates piirkondades - nimme- ja emakakaela piirkonnas. Alaselja on tohutu stressi all, nii et kõigepealt kannatab nimmepiirkond..

Valu võib olla erineva iseloomu ja kestusega. Lühiajaline valureaktsioon on sageli füsioloogiline. See on äge valu sündroom, mida saab leevendada valuvaigistitega. Seda tüüpi valu ei kujuta ohtu inimeste tervisele ja kaob ise mõne päevaga..

Äge valu sündroom, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus, areneb nakkuslikes või põletikulistes tingimustes. Kui mürgistusnähte pole, võib see olla luu- ja lihaskonna patoloogia arengu algus. Pideva valu korral võib haiguse kroonilise kulgemise üle vaielda..

Valusündroomi olemuselt on:

  • augustamine;
  • äge;
  • tõmmates;
  • valutavad;
  • rumal;
  • tuikav.

Valu võib olla lokaliseeritud või laialt levinud, kiirgades keha teistest osadest. Peaks hoiatama:

  • öine valu sündroom, mis ilmub puhkeasendis;
  • krooniline valu, mille intensiivsus ei sõltu kehaasendi muutumisest;
  • ohtlik seisund on urineerimise ja roojamise rikkumine, kui inimene ei tunne tungi tualetti minna.

Mõnikord tekib rindkere lülisambas tugev valu õhupuuduse taustal, millega kaasneb rinnaku taga pigistamise tunne ja kiirgub vasakule jäsemele, õlaribale, rangluu. Selline kliiniline pilt võib viidata eluohtliku seisundi tekkele, kus kiirabi kutsumisega on võimatu viivitada.

Välimuse põhjused

Valureaktsiooni tekkimine toimub patoloogiliste ja füsioloogiliste tegurite mõjul.

Tervel inimesel võib selgroogne valu ilmneda järgmistel põhjustel:

  • äkiline liikumine (pööramine, kallutamine) - lihaskoe on üle pingutatud, mis põhjustab valuretseptorite ärritust;
  • intensiivne treening - ebatavaliste liikumiste või kõrge intensiivsusega füüsiliste harjutuste sooritamine põhjustab lihastes oksüdatiivseid reaktsioone ja piimhappe moodustumist;
  • selgroovigastus (luumurd, verevalumid, selgroolülide subluksatsioon), lihaste, sidemete venitamine on terava valu põhjus, mis ilmub vigastuse ajal ja intensiivistub turse tekkimisel..

Valu pikaajalisel seismisel ja kõndimisel võib provotseerida liigset kehakaalu. Pole harvad juhtumid, kui rasvunud inimestel on selle alumises osas seljavalud. See on tingitud suurenenud koormusest, mida lisakilod avaldavad nimmepiirkonnale..

Seljahaigused

Inimese aksiaalse luustiku aluseks on selgroolüli. See koosneb liikuvalt ühendatud selgroolülidest, mille vahel on selgroolülidevahelised kettad. Vanusega või põhjuslike tegurite mõjul ketaste kõhrekoe lõdveneb ja deformeerub. Selliseid muutusi nimetatakse degeneratiivseteks-düstroofseteks. Selle tulemusena areneb osteokondroos. Lülisamba valu põhjus on destruktiivse haiguse tüsistused - selgroolülidevaheline hernia ja osteofüüdid (selgroolülide kasvud). Formatsioonid avaldavad seljaaju juurtele survet.

Muud selgroo haigused ilmnevad ka valu:

  1. Bechterewi tõbi (anküloseeriv spondüliit) on krooniline haigus, mis mõjutab nimmepiirkonda. Seda iseloomustab selgroo valu, mis ilmneb pikaajalise horisontaalse asendiga, kõige sagedamini öösel.
  2. Spondülolistees on ülal asetseva selgroolüli nihkumine alloleva suhtes. Selle haiguse valuimpulss laieneb alajäsemetele, mis on eriti tunda pärast füüsilist pingutust.
  3. Radikulopaatia (radikulaarne sündroom) on valu ja neuroloogiliste sümptomite kompleks, mis tekib seljaaju juurte kokkusurumisel. Valu avaldub lumbago rünnakute kujul.
  4. Facet-liigeste artroos on degeneratiivne-düstroofne patoloogia, mis mõjutab selgroolüli ühendavaid väikesi liigeseid. Haigus avaldub mõõduka valu korral, mis väljendub sünoviidi (sünoviaalkoti põletik) liitumisel.
  5. Lülisamba stenoos on seljaaju kanali kitsenemine, mille tulemuseks on selgroos valu, mis taandub istudes, vahelduv lonkamine.
  6. Hemangioom on suur healoomuline kasvaja, mis põhjustab pingutust või une ajal valulikkust ja põletust. Valu lokaliseerimine sõltub kasvu asukohast.
  7. Seljavähk on primaarne või sekundaarne pahaloomuline kasvaja, millega kaasneb tõmbav valu, mis väljendub haiguse dünaamilise arenguga. Valu selgroos on pidevalt olemas, selle intensiivsus ei muutu kehaasendi muutusega, samuti valuvaigistite võtmisel.

Lülisamba kõverus (skolioos, patoloogiline lordoos, kyphosis) viib tõsiste deformatsioonidega valulike aistinguteni.

Siseorganite patoloogiad

Aukudest väljuvad selgroo juured innerveerivad inimese keha kõiki osi, sealhulgas siseorganeid. Seetõttu võib selgroo valu olla kauge fookuse patoloogilise protsessi arengu tagajärg..

Lülisamba valu levinumad põhjused on seedetrakti kahjustused:

  • gastriit ja maohaavand ning 12 kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • koletsüstiit - sapipõie seinte põletik;
  • sapikivitõbi - kivide ilmumine sapipõies;
  • enterokoliit - peensoole ja jämesoole põletik.

Seedetrakti haiguste korral ilmnevad valud maos või paremas hüpohondriumis ja ulatuvad lülisamba nimmeni.

Lülisamba alaosa joonistusvalud näitavad kuseteede organite põletikku:

  • püelonefriit - neeruvaagna põletik;
  • tsüstiit - põie kahjustus;
  • meeste prostatiit - eesnäärme põletikuline kahjustus;
  • adnexiit - naiste emaka ja lisandite haigus;
  • neerukivihaigus - kivide liikumisel ilmneb alaselja terav valu (neerukoolikud);
  • munasarja tsüst - healoomuline kasvaja naistel.

Raseduse ajal kaasneb nimmepiirkonna valuga selgroo koormuse suurenemine raseduse viimastel kuudel kiiresti kasvava loote tõttu, samuti naiste suguhormoonide (progesterooni ja östrogeeni) suurenenud tootmine..

Seljavalu võib viidata kahjustusele:

  • hingamissüsteem - pleuriit, kopsupõletik;
  • süda ja veresooned - müokardiinfarkt, stenokardia;
  • närvisüsteem - roietevaheline neuralgia avaldub valu rindkere piirkonnas.

Autonoomne düsfunktsioon on sageli selgroo kogu paremale poolele leviva valu põhjuseks. Selle haigusega kaasnevad sagedased meeleolu muutused, unetus, südame löögisageduse suurenemine, bronhospasmi rünnakud.

Diagnostika

Õige diagnoosi saamiseks on vaja diferentsiaaldiagnostilisi meetmeid. Ortopeed või vertebroloog ravib selgroo valu. Lisaks võite vajada nõu:

  • traumatoloog;
  • gastroenteroloog;
  • günekoloog;
  • uroloog;
  • kardioloog;
  • pulmonoloog;
  • onkoloog.

Rasketel juhtudel vaatab neurokirurg selgroogu, kui on vaja operatsiooni. Uuring algab visuaalse uurimise ja anamneesi kogumisega, tuvastades kaebused, patoloogia kestuse. Sõltuvalt kliinilisest pildist on ette nähtud laboratoorsed ja riistvaralised uurimismeetodid:

  • vere ja uriini üldanalüüs;
  • elektrokardiogramm;
  • radiograafia;
  • Magnetresonantstomograafia.

Kui kahtlustate siseorganite kahjustusi, on ette nähtud ultraheliuuring.

Ravi

Terapeutiline taktika valitakse, võttes arvesse põhihaigust. Valu põhjuse kõrvaldamine on ebameeldiva sümptomi ravimisel esmatähtis..

Seisundi leevendamiseks viiakse selgroo valu leevendamiseks läbi ravimiteraapia:

  • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid valu ja põletiku leevendamiseks - Ketorolac, Diclofenac, Ketoprofen;
  • lihasrelaksandid lihasspasmi kõrvaldamiseks - Midocalm, Sirdalud;
  • B-vitamiinid kahjustatud piirkonna innervatsiooni parandamiseks - Milgamma, neuromultiviit.

Terapeutilise efekti tugevdamiseks määratakse lihasrelaksandid koos B-rühma vitamiinidega. Ägeda rünnaku leevendamiseks viiakse läbi kohalikud blokaadid Novokaiiniga, Lidokaiiniga.

Taastusravi osana tehakse vereringe ja kudede toitumise parandamiseks ning lihastoonuse taastamiseks massaažiseansse. Püsiva remissiooni ajal näidatakse füsioteraapia protseduure:

  • ravimite elektroforees;
  • magnetoteraapia;
  • ultrahelilaine ravi;
  • mudavannid;
  • parafiinirakendused.

Lülisamba haiguste korral aitab valust vabaneda manuaalteraapia, mille viib läbi kvalifitseeritud spetsialist. Lülisamba funktsionaalsuse taastamiseks lihaskorseti tugevdamiseks valitakse terapeutiliste harjutuste komplekt.

Ärahoidmine

Seljavalu on ohtlik sümptom, mis võib oluliselt halvendada inimese elukvaliteeti. Tervisliku eluviisi reeglite järgimine aitab vähendada selle väljanägemise ohtu:

  • söö korralikult;
  • elada aktiivset eluviisi;
  • vältida tugevat füüsilist koormust ja vigastusi;
  • õigeaegselt ravida kroonilisi haigusi;
  • kandke ennetavaid ortopeedilisi sisetaldu ja korsetti.

Kui ilmnevad esimesed sümptomid, mis viitavad algavale haigusele, on arsti külastamist võimatu viivitada. Varajane diagnoosimine suurendab kiire taastumise võimalusi.

Seljaaju valutab - põhjused, sümptomid ja ravi

Selg on valus - peamised märgid

Lülisamba ebamugavus võib olla nii väike kui ka märkimisväärne. Ebameeldivad aistingud sõltuvad patsiendi seisundi tõsidusest, diagnoosist, patoloogia staadiumist ja üksikutest teguritest, sealhulgas valu taluvusest.

Millist tüüpi valu on kõige levinum, miks selgroog tekib:

  1. Mittespetsiifiline ebamugavustunne lülisamba haiguste korral - sisaldab mitmeid tegureid, mille hulgas ilmnevad ajutised lihaskahjustused, mis on seotud ebasoodsate, nõrgalt ärritavate teguritega. Näited - pikaajaline istumine antalgilises (ebamugavas) asendis, liigse füüsilise koormusega seotud lihaspinge. Mittespetsiifilisteks ebamugavusteks nimetatakse ka ebasoodsaid tegureid, sealhulgas hüpotermiat ja lihasepõletikku (müosiit)..
  2. Kiiritusvalu või peegeldunud valud on vähem levinud, kuid neid esineb perioodiliselt ka meditsiinipraktikas. Näideteks on valu teistes selja lähedal asuvates elundites. Levinud juhtum - mõnel naisel tekib menstruatsioonieelsel perioodil alaseljas tõmbav valu. Selle põhjuseks on emaka kokkutõmbumisaktiivsus. Mõnikord valutavad rindkere piirkonna seljalihased ebamugavustunnet maos. Mõni tüüpi südameatakk põhjustab jäsemetes tuimust, lumbago ja valu..
  3. Mehaanilised kahjustused. On otseselt seotud vigastustega. See loetelu sisaldab verevalumeid, nikastusi ja luumurde. Sellisel juhul on valu äge, kiiritamata. Ebamugavustunne on tavaliselt põhjustatud tugevast vigastusest tingitud põletikust. Mehaanilise ebamugavuse teine ​​võimalus on radikuliit, osteokondroos, hernia või väljaulatuvus. Need tegurid on seotud selgroo degeneratiivsete muutustega..

Kui teete üldise klassifikatsiooni, siis näeb see välja selline. Sõltuvalt konkreetse haiguse esinemisest omandavad selgroo haiguse sümptomid spetsiifilisi märke, mis erinevad teistest vaevustest.

Millised on sümptomid

Valul on erinevad ilmingud ja see sõltub manifestatsiooni tugevusest, krampide sagedusest ja muudest olulistest teguritest, sealhulgas järgmistest selgroo valu sümptomitest:

  1. Aistingute olemuse järgi - äge, tuhm, põletav, valutav, õmblus-, lõikamis- või tõmbevalu seljas, ees, vasakul või paremal.
  2. Tugevuse avaldumise aste - nõrk, mõõdukas, tugev, talumatu. Samuti on oluline arvestada diagnoosi ja iga inimese valulävi individuaalseid väärtusi. Haiguse kroonilises vormis on ebamugavustunne vähem väljendunud kui ägenemise ajal.
  3. Lokaalne või leviv valu. Kui patsiendil on kogu seljavalu ja ta ei suuda kindlat valupunkti tuvastada, on see haruldane komplikatsioon. Lihas-skeleti süsteemi degeneratiivsete komplikatsioonide korral suudab patsient tavaliselt näidata valulikku punkti.
  4. Kui valu ilmneb selja ühes osas ja kiirgub teisele, siis nimetatakse sellist ebamugavust ekslemiseks. Kiiritamisega pole midagi pistmist, kuna naaberorganites pole valu tunda.
  5. Kui seljavalu on tugev ja halvendab perioodiliselt patsiendi elukvaliteeti, häirides igapäevaseid tegevusi, võib prognoos seda tüüpi valu sündroomi ravis olla positiivne. Tavaliselt ei kesta paroksüsmaalne valu pidevalt, vaid mõnikord esineb ägenemiste ajal. Sellist ebamugavust on lihtsam ravida ja eelnevalt peatada, muutes elustiili, et mitte põhjustada ägenemisi. Väikese intensiivsusega tuimasid valusid on raskem ravida, need on kerged, kuid neid on kogu aeg tunda, seega tuleb sellise ebamugavuse leevendamiseks rohkem pingutada.

Mõnikord võivad valu ja iseloomu tugevus erineda sõltuvalt asukohast tagaosas. Näiteks on emakakaela lülisambas sagedamini tunda tõmbamist ja ebameeldivaid aistinguid, kui alaseljas võib tekkida äge ebamugavustunne. Allpool on mõned levinumad seljahaigused ja nende sümptomid..

Osteokondroos

Osteokondroosiga esineb seljavalu selgroo mis tahes osas - emakakaela, rindkere või nimmepiirkonnas. Kõigi luu- ja lihaskonna kahjustuste hulgas areneb harjas kõige sagedamini osteokondroos. Degeneratiivne protsess on liigese kõhrekoe hävitamine, mis mõjutab selgroolülisid. Kõhreplaadi hõrenemise tõttu väheneb nende vaheline kaugus. Tulevikus on see ilma teraapiata täis selgroo hernia ilmnemist..

Osteokondroosiga võib patsient algstaadiumis tunda kerget, perioodiliselt närivat valu. Aja jooksul nad intensiivistuvad ja muutuvad püsivaks, tugevamaks isegi päeva jooksul. Patsient kannatab isegi puhkeseisundis ning liikumine ja minimaalne füüsiline aktiivsus toovad tõsiseid piinu. Degeneratiivset protsessi ei saa peatada, kuid integreeritud lähenemisviisi abil saab seda aeglustada. Kui valu ilmneb alaselja kohal, siis see näitab rindkere piirkonna kahjustust..

Kasutatakse ravimitest - lihasrelaksandid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, kondroprotektorid, vitamiinipreparaadid. Keha verevoolu parandamiseks on kasulik käia massaažikursustel, teha igapäevast võimlemisteraapiat ja teha kerget võimlemist.

Müosiit

Seda haigust iseloomustab põletikulise protsessi esinemine lihaskoes. Kõige sagedamini mõjutatakse selga. Kliiniline pilt anamneesi diagnoosimisel ja kogumisel - müosiidiga kaasneb terav, valutav valu ja sellega kaasneb lumbago. Tavaliselt on ebamugavustunne lokaliseeritud ühes tsoonis. Harvem on ebamugavuse migreerumine külgnevatesse lihasrühmadesse või kiiritamine. Müosiidiga patsient vajab säästlikku eluviisi. Külmetada ei saa, riietuda tuleb soojalt. Samuti aitavad lihasepõletiku korral mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, soojendavad salvid..

Hernia või eend

Väljaulatuva osa või selgroolüli vahelise hernia ilmnemisel ilmnevad spetsiifilised eristavad sümptomid, mille järgi võib neid probleeme kahtlustada. Alguses on valutav valu selles selgroo osas, kus esineb ketta väljaulatuvus või rõngakujulise fibroosi rebend. Valul on igav iseloom, see kasvab aja jooksul. Hommikul on tunda selja jäikust ja soojendavad salvid parandavad sageli ajutiselt liikuvust. Kõige rohkem esineb eend või hernia nimmelülis.

Seljaaju närvijuurte pigistamisel tunneb inimene tulistamisvalusid, mis kiirguvad käsivarre, jala, tuhara, kaela või abaluu külge. Sageli võib sõrmedes täheldada paresteesiat (tõmblemist), mis viitab innervatsiooni rikkumisele alaselja seljaaju kanali kokkusurumise tõttu. Väljaulatuvad osad ja herniad tekivad vanuse tõttu ebaõige kehahoia, liigse füüsilise koormuse tõttu raske tõstmise tõttu.

Füüsiline tegevusetus on raskendav tegur. Istuva eluviisi tõttu kaotavad seljalihased tooni, mis suurendab lülisamba koormust. Seetõttu ei suuda lülidevahelised kettad vastu pidada ja nende sisemine sisu paisub välja. See on hernia. Väljaulatuvus - eelmine seisund.

Nad ravivad selliseid haigusi kompleksselt, määrates ravimeid - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, analgeetikumid, spasmolüütikumid, B-vitamiinid, lihasrelaksandid. Taastusravi perioodil on näidustatud harjutusravi ja füsioteraapia. Kui hernial on tüsistusi, siis on näidustatud operatsioon.

Spondüloartroos või anküloseeriv spondüliit

Seda seisundit iseloomustab selgroo kõhre ja luukoe degeneratiivsete muutuste esinemine. Alguses hävitatakse liigese kõhr ja algstaadiumis ei tunne inimene luu- ja lihaskonna süsteemis negatiivseid muutusi. Kui kõhrekoe muutub väga õhukeseks, tekivad luukoes degeneratiivsed protsessid. Selline olukord provotseerib põletikulist protsessi ja tugevat piinavat valu, hoolimata keha asendist. Patoloogia progresseerumisel asendatakse luukoe luude lähedal asuvate kasvudega - osteofüütidega. Need kasvud põhjustavad selja jäikust ja halvenenud liikuvustunnet, liikumisel teravat valu. Enamasti mõjutatakse niudeluukeste piirkonda, suuri liigeseelemente.

Sellisel juhul on operatsioon näidustatud. Haiguse algfaasis on ette nähtud soojendavad salvid, anesteetikumid, vitamiinipreparaadid. Konservatiivne teraapia on suunatud valu leevendamisele ja keha motoorse aktiivsuse normaliseerimisele. Soojendavad ained parandavad verevoolu kahjustatud piirkonnas, mis muudab patsiendi ajutiselt paremaks. Haigus on ravimatu, luukoe hävitatakse järk-järgult. Välimuse põhjused - trauma, selgroo kaasasündinud patoloogiad, pärilikkus.

Luu ja sidekoe vigastused

Vigastatuna võivad kannatada nii erinevad lihased kui ka sidemed. Luumurrud ja lõhed on samuti seda tüüpi vigastused, mis põhjustavad valu seljas. Kui patsient sai kerge verevalumi või nikastuse, siis enamikul juhtudel ei ole ravi vajalik. Kergemad vigastused ja väiksemad lihaspinged kaovad 2-3 nädala jooksul, tingimusel, et nad on täielikult puhanud ja ilma ravimeid kasutamata. Väike valu võib tekkida vigastuskohas, kuid väliselt vigastust ei paista.

Keskmist kahjustust iseloomustab teatud märkide ilmnemine - vigastuskohas tekib turse, põletik ja võivad tekkida verevalumid. Vigastuste näited on lihaste või sidemete rebendid. Sellises olukorras on täielik taastumine võimalik mõne kuu jooksul. Ägeda perioodiga kaasnevad algul isegi puhkeolekus tugevad valud ja vingumine. Voodirežiimi ja ravimite kasutamise korral normaliseerub seisund kiiresti.

Taastumisperioodil peate kahjustatud ala tugevdama treeningravi, füsioteraapia ja massaaži abil. Ägeda perioodi soovitatavad ravimid on jahutav salv, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, analgeetikumid. Rehabilitatsiooniperioodil kasutatavad ravimid on lihasrelaksandid, soojendavad salvid, rühma B vitamiinid. Kui vigastus tekkis füüsilise koormuse ajal, tuleb neid raviarsti loal hoolikalt ja järk-järgult alustada..

Tõsise vigastuse korral on vaja kahjustatud piirkonda pikaajaliselt immobiliseerida. Näiteks on luumurrud, praod, sidemete rebendid. Pärast raskete vigastuste saamist kestab taastumisperiood umbes kuus kuud. Kui liiges on tõsiselt kahjustatud, võib vaja minna operatsiooni. Kasutage samu ravimeid nagu mõõdukate vigastuste korral. Pärast kipsi eemaldamist või rebenenud sidemete sulandumist peaks patsient pöörduma rehabilitatsiooniarsti poole. Spetsialist viib koos patsiendiga läbi spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on õige liikumismustri taastamine.

Skolioos ja kyphosis

Need seisundid on seotud selgroo kõverusega pikaajalisel viibimisel valedes antalgilistes asendites. Lülisamba kõverusega on valus koht, kus deformatsioon tekkis, sealhulgas nimmepiirkond ja üle selle. Nende haiguste ilmnemise eeldused ilmnevad juba lapsepõlvest alates, kui laps ei taha koolis õigesti laua taga istuda. Skolioosi korral on kõverus C- ja S-tüüpi. Esimesel juhul on selgroog painutatud paremale või vasakule ühele küljele, nimmepiirkonna või rindkere piirkonna lähedal. Teisel juhul täheldatakse mõlemal küljel valulikkust ja moonutusi..

Küfoosi iseloomustab nimmepiirkonna harja loodusliku käänaku kadumine. Samuti on rindkere piirkond kõver, mis avaldub tähelepanuta jäetud olukorras tugeva valuga. Soovitatav on pöörduda arsti poole, et määrata patoloogilise protsessi raviks harjutusravi, eemaldada lihaspinge ja õpetada korralikult istuma. Ravi peamine reegel on õige kehahoia säilitamine. Samuti vajate ravimiteraapiat..

Seljavalu põhjused, mis pole seotud selgroo probleemidega

Kui patsiendil on kiiritus, siis see näitab seedetrakti haigusi, kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiaid, häireid maksa- ja sapiteede süsteemi töös, onkoloogiat, neeruprobleeme, närvihäireid.

Miks seljavalu tekib muudel põhjustel:

  1. Seedetrakti ja maksa ja sapiteede süsteemi haigused. Siseorganite töö rikkumise korral ilmnevad patoloogilised muutused, mis põhjustavad valulikke aistinguid. Kõhuvalu erineb liigesvalust. Võimalik on kiiritamine rindkere selga ja kõrgemale, mida tuntakse lihaste raskusena. Paralleelselt tekivad päikesepõimiku tasandil ebameeldivad aistingud. Mis põhjustab kõhuvalu - haavandid, gastriit, toidumürgitus. Sapipõie ja maksa haigustega tekib valu järsult ja äkki, kiirgub alaseljale. Põhjuseks krambid ja koolikud.
  2. Valu neerudes ilmneb kiiritamisest koksi ja alaselja lähedal. Ebameeldivaid aistinguid täheldatakse kahelt küljelt - paremale ja vasakule. Ebamugavuse olemus on terav, tõmbav. Te ei saa pikka aega ebameeldivaid aistinguid taluda. Sellised valud võivad põhjustada patoloogilisi tõsiseid muutusi, mis kahjustavad elutähtsa organi tööd..
  3. Onkoloogilised haigused. Kasvaja on ohtlik seisund, millel ei pruugi haiguse tunnused ilmneda pikka aega. See võib hakata haiget tegema, kui pahaloomulise neoplasmi suurus on suur ja pigistab närvilõpmeid. Kasvaja arengu ajal tekib kiirgav valu, mis mõjutab abaluude, kaela ja alaselja piirkonda. Kui see mõjutab aju, on kael valus. Munasarjavähiga valutab alaselg. Rinnavähi korral - rindkere piirkond, kaenlaalune.
  4. Kardioloogilised häired. Neid patoloogiaid seostatakse sageli seljavaluga, eriti rindkere piirkonnas. Mõningaid häireid on võimalik diagnoosi ajal täpselt tuvastada - arütmiad, südamemürinad. Südamevalu korral täheldatakse põletustunne ebamugavustunne, mis kiirgub kõhtu, selgroo taha, abaluude lähedusse. Kui nitroglütseriini võtmine leevendab valu, siis ebamugavustunne viitab tõesti südame-veresoonkonna kahjustatud tervisele. Vastasel juhul võib see viidata neuroloogilistele häiretele..
  5. Intercostal neuralgia on neuroloogiline häire, mida segatakse sageli stenokardia rünnakuga. Tavaliselt pole valuliku aistingu selget lokaliseerimist. Patsiendile tundub, et algul on paremas seljas valu, siis on südamepiirkonnas lumbago. Mõnikord on selgroos äge valu, mis kiiresti möödub. Kui see valutab vasaku seljaosa, siis võib sümptomeid segi ajada osteokondroosiga. Kui järgmistel arstivisiitidel ei leita probleeme südame ega seljaga, siis on ette nähtud lihasrelaksandid, rahustid, B-vitamiinid.
  6. Hingamissüsteemi haigused avalduvad mõnikord ebamugavustundena rindkere lülisambas. Sellised seljavalu põhjused on seotud kiiritamise ning nakkusliku ja põletikulise protsessiga. Ülemiste hingamisteede haigusega on kurguvalu, nohu. Kui alumised hingamisteed on kahjustatud, siis kannatab patsient õhupuuduse, köha käes. Vere sülitamine viitab tõsisele vigastusele, mis nõuab kiiret arstiabi..

Miks seljavalu tekib - diagnoos

Kui teil on selgroo valu, peate võtma ühendust kohaliku arstiga. Terapeut kogub anamneesi, viib läbi esmase uuringu. Seejärel vaadake diagnostilisi protseduure.

Millised testid tuleb läbida:

  1. Üldised ja biokeemilised vereanalüüsid, uriinianalüüs. Need kohtumised on standardprotokoll ja vajalikud elutähtsate elundite toimimise hindamiseks. Analüüsid näitavad neerude, maksa, sapipõie, pankrease, hemostaasi süsteemi seisundit. Samuti saate määrata varjatud põletikulise protsessi olemasolu..
  2. Lülisamba kindla osa röntgen. Röntgenmeetodi abil saate tuvastada osteokondroosi, hernia märke ja luude struktuuri suuri muutusi. See on kiire ja odav diagnostiline meetod..
  3. MRI. Üks täpsemaid meetodeid siseorganite töö hindamiseks. MRI saadetakse hernia, kasvu või eendi nägemiseks. MRI miinused - protseduuri kõrge hind.

Kui diagnoosimise käigus selgrooga probleeme ei leita, siis saadetakse need diagnoosimiseks kitsa profiiliga spetsialistidele - kardioloogile, reumatoloogile, gastroenteroloogile, pulmonoloogile, neuroloogile.

Selg valutab - ravi

Teraapia määratakse diagnoosi järgi. Seljavalu ravi on suunatud ägeda ebamugavuse sümptomaatilisele leevendamisele. Seljavalu ravimisel kasutatakse ravimeid, füsioteraapiat, harjutusravi.

Milliseid ravimeetodeid tavaliselt kasutatakse:

  1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Nendel ravimitel on võimas valuvaigistav toime, mis on oluline selgroo vigastuste, verevalumite, müosiidi, hernide ja osteokondroosi korral. Ägenemise saab hõlpsalt peatada süstimisega. Selliseid ravimeid on parem kasutada lühikese ravikuuri jooksul, kuna neil on lai valik kõrvaltoimeid. Aja jooksul lülituvad nad koos selgroo valuga välistele anesteetilistele või soojendavatele salvidele, sõltuvalt konkreetsest diagnoosist ja taastumisastmest.
  2. Taastumisperioodil on soovitatav külastada taastusravi, teha harjutusravi ja kanda tugisidemeid. Need ravimeetodid kokku võttes aitavad teil kiiremini taastuda vigastustest, müosiidist, remissiooni ajal osteokondroosi või herniaga..
  3. Kolmas, oluline samm on elustiili optimeerimine, mis aitab teist rünnakut vältida. Peate elama aktiivset eluviisi, vältides füüsilist passiivsust. Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas. Samuti tuleks säilitada õige kehahoiak. Perioodiliselt peaks patsient külastama taastusravi või massaažiterapeudi.

Toimetuse arvamus

Lülisambavalu võib ilmneda paljudel põhjustel, mida saab kindlaks määrata konkreetsete tunnuste abil või pärast spetsialisti põhjalikku diagnoosi. Seljahaiguste kohta lisateabe saamiseks on soovitatav lugeda teisi selleteemalisi artikleid meie veebisaidil..

Seljavalu - põhjused ja ravi

Teaduse ja tehnika arengu levik on otseselt proportsionaalne paljude inimeste tervise halvenemisega. Ühest küljest on hea, et arvutid ja muud elektroonikaseadmed on hakanud palju tööd tegema. Teiselt poolt muutuvad inimesed aastast aastasse üha vähem liikuvaks, töötavad sagedamini istuvas asendis ning tänapäevane elurütm ei jäta sportimiseks peaaegu üldse aega. Need ja paljud muud tegurid aitavad kaasa luu- ja lihaskonna haiguste tekkele, mille peamine sümptom on seljavalu..

Nagu näitab statistika, esineb seljavalu 90% -l maailma elanikkonnast.!

Vaatleme seda sümptomit üksikasjalikumalt ja uurime, kuidas seljavalu leevendada.

Dorsalgia - mis see on?

Seljavalu (dorsalgia) on üks levinumaid valutüüpe inimkehas, teisel kohal ainult migreeni korral.

Ja kui lihasvalu (müalgia) või liigesed (artralgia) on sagedamini seotud nakkushaiguste ja nihestustega, siis seljavalu võib siiski ilmneda väiksemate kahjulike teguritega, näiteks hüpotermia.

Miks see juhtub? Miks valutab selg sagedamini kui muud kehaosad (välja arvatud pea, nagu me ütlesime). Kõik on seotud selgroogu tungivate arvukate närvikiududega. Seljaaju keskel möödub seljaaju, millest on närvisüsteemi komponentide ulatuslik hargnemine ja närvijuured väljuvad peaaegu igast selgroost ja kui neist vähemalt üks kinni pigistatakse, tunneb inimene kohe seljavalu.

Pealegi on iga selgroolüli vastas närvilõpmed, mis ühendavad ja osalevad iga siseorgani töös. Sel põhjusel kurdavad paljud patsiendid valu seljas ja neerudes, seljas ja ribides, seljas ja südames jne..

Toimuva pildi paremaks mõistmiseks ja mõnel juhul võiksite ise mõista selja erinevat tüüpi valu seose põhjust, vaadake järgmisi pilte:

Nüüd vaadake seda pilti, mis näitab närvilõpmete väljumist selgroost (kokku 31 paari seljaaju närve):

Kas olete märganud, kuidas selgroolüli juured väljuvad selgroolülide vahelistest pragudest?

Kui selgroog on kõver, on inimesel seljavigastus, tõstetud väga raske asi või lihtsalt nõrk lihas-skeleti korsett, mille tõttu kogu koormus liigutuste ajal ei kuulu lihastele, vaid ainult luudele, need närvikiud pigistatakse kinni ja inimene tunneb end lumbago seljaosa (lumbago), äge valu (kui juur on pigistatud ja ei vabane lühikese aja jooksul) või valutav valu (kui närvilõpmed on pidevalt kokku surutud) või närvil on külm.

Ülaltoodud piltide põhjal võime järeldada, et emakakaela selgroolülidega seotud probleemid võivad põhjustada valu lülisamba kaelaosas või rindkere ülaosas, valu abaluude ja südame vahel, kuid kui rindkere selgroolülid on kahjustatud, võivad seedetrakti organid juba valutada vastavalt alaseljavaluga ilmuvad valu neerudes ja teistes urogenitaalsüsteemi organites.

Seljavalu põhjused

Mõelgem nüüd peamistele põhjustele, mille tõttu selg valutab kõige sagedamini:

1. Lülisamba ja teiste lihas-skeleti süsteemi haigused:

Osteokondroos on selgroo haigus, mida iseloomustavad lülidevaheliste ketaste degeneratiivsed-düstroofsed kahjustused, mille järel patoloogilises protsessis osalevad selgroolülide koed, mis põhjustab nende motoorsete funktsioonide rikkumist..

Kyphosis on selgroo patoloogiline protsess, mida iseloomustab selle kõverus anteroposterioorses tasapinnas, mis tavaliselt toimub rindkere piirkonnas. Tavalistel inimestel nimetatakse seda "küüruks", "küüruks".

Skolioos on selgroo patoloogiline protsess, mida iseloomustab selle külgmine kumerus paremale / vasakule või mõlemale küljele.

Lordoos on selgroo loomulik kumerus, eriti nähtav nimmepiirkonnas. Kuid "patoloogilise lordoosi" korral ulatub see paindumine ette ja inimese kehahoiak sarnaneb justkui teda tõmmatakse ettepoole.

Spondülolistees - selgroo haigus, mida iseloomustab selgroolüli nihkumine, tegelikult on see selgroolüli subluksatsioon, mis nõuetekohase ravi puudumise tagajärjel võib põhjustada kogu selgroo kõveruse (kyphosis, skolioos, lordosis).

Anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit) on selgroo krooniline geneetiliselt põletikuline haigus, mille korral kannatavad sacroiliaci liigesed, selgroolülid ja paravertebraalsed pehmed koed, mis lõppkokkuvõttes põhjustab selgroolülide splaissimist ja selgroo loomuliku liikuvuse häireid..

Herniated ketas on patoloogiline protsess, mille käigus lülidevaheline ketas muutub rõhu all õhemaks ja ulatub selgroolüli vahelt välja.

Osteoporoos on luukoe haigus, mida iseloomustab selle tiheduse vähenemine. Luud muutuvad habrasemaks ja altid vigastustele. Tavaliselt põhjustatud hormonaalsetest muutustest naisorganismis, eriti pärast menopausi.

Osteomüeliit - luuüdi mädane kahjustus, mis viib luukoe sulamiseni.

2. Seljaaju haigused:

Seljaaju, nagu me ütlesime, läbib seljaaju, ühendades aju ja teisi elundeid ja süsteeme. Seljaaju haigused või need, mida see patoloogiliselt mõjutab, hõlmavad järgmist:

  • Radikuliit;
  • Müeliit;
  • Seljaaju kõverus, mis põhjustab verevarustuse häireid või lülisamba innervatsiooni;
  • Seljaaju kahjustus;
  • Abstsessid;
  • Onkoloogilised haigused;
  • Vitamiinide B6, B12, B1 puudus (vastutab närvisüsteemi toimimise eest), vask;
  • HIV-nakkus;
  • Süüfilis;
  • Hulgiskleroos.

3. Selja lihaskoe haigused:

  • Fibromüalgia;
  • Polümüosiit;
  • Müofastsiaalne sündroom;
  • Rabdomüolüüs;
  • Polymyalgia rheumatica;
  • Abstsess;
  • Charcot-Marie-Tooth tõbi (CMT, pärilik motoorne sensoorne neuropaatia, HMSN).

4. Muud seljavalu põhjustavad haigused, seisundid ja ebasoodsad tegurid

Kardiovaskulaarsüsteemi haigused - aordi aneurüsm.

Urogenitaalsüsteemi haigused ja seisundid - püelonefriit, glomerulonefriit, urolitiaas (urolitiaas), neerukivid (PKD), adneksiit, endometrioos, prostatiit, menstruatsioon, menopaus.

Psühholoogilised häired - stress, depressioon, neuroos, neurasteenia.

Keha liigne jahutamine - põhjustab sageli selja närvide külmetust ja selle valu.

Halva kvaliteediga või valesti valitud madrats, padi - muutuvad pärast und seljavalude süüdlasteks.

Raske füüsiline töö, mis on seotud raskuste tõstmisega - viib sageli selgroolülide vigastuse, lülidevaheliste hernide ja muude selgroo haigusteni.

Istuv eluviis (füüsiline tegevusetus), mis viib selja lihaskoe nõrkuse ja atroofia ning valu nendeni. Lõppude lõpuks, algselt kõndides toetavad inimest lihased ja nõrkusega ei ole kogu koormus lihastele, vaid selgroole, mis viib selle kulumiseni ja seljavaludeni. Hüpodünaamika all kannatavad peamiselt kontoritöötajad, IT-spetsialistid.

Rasvumine - ülekaal tekitab kõndimisel seljale täiendavat stressi. Katse jaoks pange seljakotti 6 2-liitrist pudelit vett ja kõndige seljas mööda maja ringi, tehke oma igapäevaseid ülesandeid (nõude pesemine, pühkimine või tolmuimejaga tolmutamine). Siis võta see maha, mis tunne see on? Kujutage nüüd ette, ülekaaluline inimene kannab sellist seljakotti igal sekundil elus ja mõned inimesed kannavad enda peal lisaks 15, 20, 30 kg või rohkem! Kaal koormab peaaegu kõiki elundeid ja süsteeme, neid kuludes.

Rasedus on seljavalude teine ​​põhjus.

Seljavalu põhjused, sõltuvalt selle olemusest

Äge ja krooniline valutav seljavalu - müosiit, lumbago, seljalihaste venitamine, ebamugav magamiskoht, hüpotermia, raskete raskuste vale tõstmine, ebamugav töökoht (tooli, laua kõrgus), lülidevaheliste ketaste nihkumine, osteokondroos.

Jäsemeteni kiirgav äge seljavalu - osteokondroos, lülidevahelised herniad, ishias, pikka aega ebamugav kehaasend (magamiskoht, töökoht).

Pulseeriva iseloomuga seljavalu, mis ei kao pärast valuvaigistite võtmist - lumbago, osteokondroos, skolioos, kyphosis, selgroolülidevaheline hernias, spondüloos, selgroolüli murd.

Lõhkemist põhjustav seljavalu - müokardiinfarkt, stenokardia, kopsuemboolia (PE), soole obstruktsioon.

Suruv seljavalu - müokardiinfarkt, stenokardia, hüpertensiivne kriis, ateroskleroos, isheemiline südamehaigus, sapikivitõbi, pankreatiit.

Seljavalu põhjused, sõltuvalt selle asukohast

Parema seljavalu - skolioos, selgroolülidevaheliste ketaste nihkumine või hernia, seedetrakti haigused, maksahaigus, parema neeru põletik (nefriit), parema munasarja põletik (ooforiit), neerukivid, müosiit, neuriit, liigne koormus, rasvumine, seljavigastus.

Vasaku seljavalu - osteokondroos. lumbago, selgroolülidevaheliste ketaste nihe või hernia, radikuliit, kopsupõletik, bronhiit, roietevaheline neuralgia, müokardiinfarkt, seedetrakti haigused, splenomegaalia, prostatiit, vasaku neeru põletik (nefriit), vasaku munasarja põletik (ooforiit).

Nimmevalu - ishias, osteokondroos, anküloseeriv spondüliit, lülidevahelised herniad, Reiteri sündroom, reumatoidartriit, osteoporoos, lumbago, selgroolülide kokkusurumine, kasvajad, lülisamba ja seljalihaste tüsistustega nakkushaigused.

Alaseljavalu - osteokondroos, spondüloartroos, skolioos, selgroolülidevaheliste ketaste nihkumine või herniatsioon, adnexiit, lihaspinge, menstruatsioon.

Valu kogu seljaaju ulatuses - osteokondroos, skolioos, kyphosis, patoloogiline lordoos, selgroolülide väljaulatuvad osad, selgroolülidevaheline hernias, artroos, müalgia, spondüloos, radikuliit, anküloseeriv spondüliit, seljaaju vigastus.

Valu abaluude piirkonnas:

  • Kui see valutab parema abaluu all, võib süüdlaseks olla - koletsüstiit, pankreatiit, hepatiit, maksatsirroos, sapikivitõbi, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia (VVD), roietevaheline neuralgia, emakakaela- või rindkere piirkonna osteokondroos, osteomüeliit, kyphosis, skolioos.
  • Kui see valutab vasaku abaluu all, võib süüdlaseks olla - südameatakk, stenokardia, perikardiit, müokardiit, endokardiit, pleuriit, kopsupõletik, abstsess, spondüloos, emakakaela- või rindkere piirkonna osteokondroos, müosiit, roietevaheline neuralgia, VSD, kyphosis, skolioos.

Seljavalu - sümptomid, mis sageli kaasnevad dorsalgiaga

  • Peapööritus, eriti pea järsu pöörde korral või istuvalt, lamavas asendis tõusmisel;
  • "Kärbeste" perioodiline ilmumine silmade ette, silmade tumenemine kuni teadvusekaotuseni;
  • Peavalud;
  • Tuimus sõrmedes, jalgades, reites, tuharates;
  • Käte, jalgade nõrkus, üldine nõrkus, halb enesetunne, kiire jõu kaotus, nõrkustunne ja mitte lööve.
  • Põletav või kipitav tunne kätes ja jalgades;
  • Valu rinnaku taga, lihastes, liigestes, kõhus;
  • Vererõhu järsk muutus madalalt (100 kuni 60 ja alla) kõrgele (140 kuni 100 ja üle selle) ja vastupidi päeva jooksul;
  • Sage või harv urineerimine;
  • Tundlikkus väheneb urineerimisel või roojamisel;
  • Seljavalu (lumbago);
  • Raskus õlgadel;
  • Asendi, kõnnaku muutus.

Seljavalude diagnostika

Dorsalgias kasutatavate uurimismeetodite hulgas on:

  • Selja visuaalne uurimine, palpatsioon, kaebuste kogumine, anamnees;
  • Magnetresonantstomograafia (MRI);
  • Kompuutertomograafia (CT);
  • Radiograafia (röntgen);
  • Elektromüograafia (EMG);
  • Üldine ja biokeemiline vereanalüüs.

Kuidas seljavalu leevendada? Dorsalgia ravi

Seljavalu ravi peaks põhinema peamiselt dorsalgiat provotseerinud põhihaiguse ravil. Lõppude lõpuks, kui see on tavaline hüpotermia, siis lihtne hõõrumine või soe vann lõdvestab lihaseid ja valu kaob iseenesest. Kuid osteokondroosi või muude haiguste korral on lihtne soojenemine ainult ajutine..

Seega on dorsalgia ravi sümptomaatiline, samas kui põhihaiguse ravi võib oluliselt erineda..

Mõelge peamistele meetoditele ja ravimitele, mis aitavad seljavalu leevendada.

1. Seljavalu ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID) on peamine põletikuvastaste ja analgeetiliste ravimite rühm, mis hõivab peamise niši põletikuliste haiguste ja valusündroomide ravis. Mõnede mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma kuuluvate ravimite ainus puudus on nende negatiivne mõju seedesüsteemi limaskestadele, mis pikaajalisel kasutamisel võib põhjustada maohaavandeid ja sisemist verejooksu..

Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite populaarsed esindajad - "Diklofenak", "Naprokseen", "Nimesil", "Indometatsiin", "Ibuprofeen".

Teiste rühmade valuvaigistite hulka kuuluvad - "Paratsetamool", "Analgin" (keelatud mõnes riigis - USA, Kanada, Rootsi, India ja teised).

Vastavalt vabanemisvormile ja manustamisviisidele eksisteerivad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid tablettide, salvide, geelide, süstide kujul.

Narkootilised analgeetikumid - kasutatakse tugeva ägeda seljavalu korral, mis võib kaasneda vähiga. Toodetud rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele pärast kõigi poolt- ja vastuargumentide kaalumist.

Narkootiliste analgeetikumide hulka kuuluvad - "Kodeiin", "Morfiin", "Promedool" jt.

Lihasrelaksandid on ravimite rühm, millel on omadus keha lihaseid lõdvestada, leevendades seeläbi lihasspasme ja -valusid ning nende jäikust. Lõppude lõpuks põhjustab nende valu venitamine, piiratud / spasmiliste lihaskoe liikumine.

Populaarsete lihasrelaksantide hulka kuuluvad - "Seduxen", "Sirdalud", "Midocalm" ja muud diasepaamil, baklofeenil, tolperisoonil, tisanidiinil põhinevad ravimid.

B-vitamiinid (B6, B1, B12) - on otseselt seotud elusorganismide, nii inimeste kui ka loomamaailma esindajate, närvisüsteemi moodustumise ja toimimisega. Tänu sellele on nende kombinatsioon esirinnas neuroloogiliste häirete korral. Nende vitamiinide täiendav tarbimine aitab kergelt leevendada lihaskoe põletikku, lõdvestada lihaseid ja vähendada valu..

Populaarne ravim B1, B6 ja B12 kombinatsiooniga on Milgamma.

2. Seljavalude süstid

Ägeda seljavalu leevendab edukalt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, GC-de või blokeerivate süstide abil.

Kui põletikuvastaste ravimite ja hormoonidega on kõik selge, siis põhineb "blokaadide" tegevus valuimpulsi pealtkuulamisel kahjustatud piirkonnast ajju, seetõttu ei tunne inimene valu, kuna signaal sellise kohta ei jõua nii-öelda keskmesse teabe tõlgendamiseni. Raviplokid asetatakse valuliku tsooni päästikukohtadesse.

Valitud ravimid on - "Novocain", "Lidokaiin". Need abinõud lõdvestavad ka lihaskoe, leevendades lihasspasme ja valulikkust..

Süste võib sõltuvalt eesmärgist teha lihases, nahaaluselt, nahasiseselt või kateetri kaudu.

3. Füsioterapeutilised ravimid seljavalude vastu

Transkutaanne elektroneurostimulatsioon (TENS) - elektrilisest ergutusest (stimulatsioonist) tingitud valu leevendamise meetod spetsiaalsete sensoorsete närvide aparaadiga.

Magnetoteraapia - aitab leevendada õrnalt põletikku, leevendada valu, parandada lihaste ja selgroolülide liikuvust, paljastades keha madalsagedusliku magnetväljaga.

Laserteraapia - valusündroomi leevendamine toimub punase, infrapuna- või ultraviolettkiirguse spektri valguskiirte patoloogiliste tsoonide tõttu. Seda kasutatakse peaaegu kõigi seljaaju haiguste korral, millega kaasneb valu.

Elektroforees - ravimite manustamine toimub väikeste elektriliste impulsside mõjul, mis pikendab ravimainete kasulikku toimet.

Fonoforees - meetod sarnaneb elektroforeesiga, ultraheli toel süstitakse ainult raviaineid.

Füsioteraapia (treeningravi) on ka üks tõhusamaid viise kroonilise seljavalu leevendamiseks. Lõppude lõpuks, nagu me juba ütlesime, viib istuv töö ja üldiselt füüsiline tegevusetus selja lihaste nõrkuseni, mille tõttu kogu koormus kõndimise ja muude kehaliste toimingute ajal langeb selgroole, mis on vale. Kogu koormus peaks tulema selja lihastele ja teistele organitele. Seetõttu võimaldab doseeritud kehaline aktiivsus spetsiaalselt valitud harjutuste abil suurendada lihaskoe toonust, leevendades seeläbi selgroogu. Inimesed, kes hakkasid ise trenni tegema, ütlevad, et kõndimine on muutunud palju lihtsamaks, valu taandub.

Pange lihtsalt tähele, me räägime õigest harjutusteraapiast! Isegi hantlid ja need tuleb tõsta õigesti, mitte juhuslikult. Banaalsed kükid peaksid olema ka sirge seljaga ja põlveliigestest täisnurga all painutatud. Võimalus palgata spetsiaalselt koolitatud treeningtreener.

Massaaž - aitab leevendada lihasspasme, kuid elustiili muutuste puudumisel on massaažil vaid lühiajaline mõju.
Võite kasutada ka turvasid / korsette, mis aitavad teil õiget kehaasendit kujundada, näiteks istuvas asendis töötades. Selliste seadmetega fikseerimist kasutatakse ka pärast seljavigastust või seljaaju operatsiooni..

4. Seljavalude kirurgiline ravi

Seljaoperatsioon viiakse läbi, kui selle toimimiseks on märke, sealhulgas:

  • Intervertebraalsete hernide olemasolu, kui need kinnitavad miiniüdi (müelopaatia) või seljaaju närvijuure (radikulopaatia);
  • Seljaaju kõverus - skolioos, kyphosis, patoloogiline lordosis;
  • Lülisamba vigastus.

Pärast ravi

Pärast põhihaiguse ravi võib seljavalu veel mõnda aega esineda, seetõttu saadetakse luu- ja lihaskonna haigustega patsiendid taastumiseks spetsiaalsetesse kuurordi rehabilitatsioonikeskustesse.

Just sellistes keskustes paigaldatakse füsioterapeutilise ravi seadmed, määratakse massaaž, valitakse harjutusravi harjutused ja vajadusel spetsiaalne dieettoitumine..

Rahvapärased ravimid seljavalude vastu

Enne ravi konsulteerige kindlasti oma arstiga!

Savi. Savi on sadade aastate jooksul kasutatud paljude haiguste raviks ja seljaosa pole erand. On isegi termin mudaravi, mis võib kasutada ka savi. Analgeetilise aine valmistamiseks, mida traditsioonilised ravitsejad on edukalt kasutanud radikuliidi korral, peate segama 100 g sinist või rohelist savi 500 ml õunasiidri või veiniäädikaga. Savi saab osta apteegist. Kuumutage savi segu keraamilises potis 38 kraadini ja kandke see ishias manifestatsiooni kohale. Pange kere ülaosa kilega või plastiga, mähkige see sooja lapiga, näiteks villase salliga. Kompressi kestus on 1 tund. Seejärel pese savi sooja veega maha, pühi kehalt niiskus ja seo selle koha ümber soe taskurätik. Ravikuur - 3 korda päevas, 2 nädala jooksul.

Savi, aaloe, kallis. Järgmine abinõu sobib osteokondroosi ja lülidevahelise hernia raviks. Sega omavahel 100 g rohelist või sinist savi, 600 ml sooja vett, 1 tl aaloemahla ja 1 tl looduslikku mett. Kandke saadud segu valulikule kohale, mähkige see pealt toidukilega ja mähkige see sooja villase salli sisse. Kompressi kestus on 1 tund. Seejärel loputage segu sooja veega ja mähkige ala sooja lapiga. Kursus on 3 korda päevas 2 nädala jooksul. Kui olete mee suhtes allergiline, tehke ilma selleta.

Viiruk ja õunaäädikas. Kuidas ägedaid alaseljavalusid kiiresti leevendada? Järgmine tööriist aitab teil seda teha 3 päeva jooksul. Valmistamiseks segage kokku 50 g viirukit ja 50 ml õunaäädikat. Leotage lahuses tükk tavalist puuvillast (volditud mitmesse kihti) või villast riiet ja kandke see kompressina alaseljale või mõnele muule seljavalu kohale. Mähi villase rätiga üle ja kanna kuivamiseni. Tehke seda kompressi 2 korda päevas..

Vill ja sool. Soolakompressid aitavad kehast välja tõmmata patoloogilist vedelikku, leevendada põletikku ja leevendada valu. Lambavillal on seevastu suurepärased soojendavad ja ravivad omadused. Dorsalgia jaoks mõeldud villa + soola kombinatsioon on suurepärane. Lahustage 200 grammi soola kuumas vees nii, et lahus oleks ülimalt soolane, ja pange sinna tunniks riie või lambavillane sall, nii et see korjaks soola. Seejärel väänake kangas välja ja kuivatage. Seo see valutava ala ümber ja kanna mitu nädalat pidevalt enda peal.

Võililletinktuur. Seda kasutatakse tagumise hõõrumisena. Valmistamiseks valage 500 ml viina liitri purki värskeid võililleõisi. Sulgege kaas tihedalt ja asetage infusiooni jaoks pimedasse jahedasse kohta, raputades purki iga päev. Hõõruge tinktuuri valutavatele liigestele või varundage kuni 4 korda päevas.

Seljavalude ennetamine

Dorsalgia vältimiseks järgige neid juhiseid:

  • Liigutage rohkem, ärge lubage endal liigseid keharasva vedada;
  • Kui töötate istudes, eemalduge kord tunnis töökohast ja tehke vereringe parandamiseks harjutusi, eriti kohtades, kus see oli istumise tõttu ebapiisav;
  • Kui tõstate raskusi, tehke seda õigesti - sirge seljaga ja muidugi, eriti noorte poiste puhul, ärge tõmmake üliraskust, isegi kui teil on selleks jõudu, sest tagajärjed võivad vigastuste korral oluliselt halvendada elukvaliteeti;
  • Kui kannate raskeid asju, näiteks poekotte, jaotage kaal 2 käe vahel nii, et ühel küljel ei oleks viltusi;
  • Kõndides või istudes tehke seda sirge seljaga, ärge libistage;
  • Kaaluge hoolikalt töötooli ja magamismadratsi / -padi valikut, need peavad olema ortopeedilise toimega ning valima vastavalt pikkusele, kehakaalule;
  • Loobu kõrgete kontsadega kingadest, tüdrukutest, eriti noortest, kui seljas on terav valu, kõlab see minu peas peaaegu alati - "mida ma nooruses arvasin", ole nüüd valvas, hoolitse oma tervise eest;
  • Proovige rohkem ujuda, see on suurepärane ennetav ja terapeutiline ravim selgroo haiguste ja patoloogiate vastu;
  • Esimese seljavalu korral pöörduge arsti poole, sest haiguse puhkemise korral saate teha lihtsa harjutusravi ja hõõrumisega ning protsessi alustades võib vaja minna operatsiooni;
  • Söö toidus rohkem vitamiine ja mineraale sisaldavaid toite;
  • Ärge ostke lapsele seljakotti ega õlakotti. lapsepõlves on see otsene tee osteokondroosi, skolioosi juurde;
  • Ärge sõitke suure keha raputamisega, näiteks veebanaani või veetablettidega, suurel kiirusel, sest selline meelelahutus lõpeb väga sageli selgroolüli murdumise, selgroolülide vahelise hernia ja muude selgroo vigastuste / haigustega;
  • Jätke alkohol ja suitsetamine oma elust välja.
Top