Kategooria

Lemmik Postitused

1 Randme
Suure varba liiges valutab: kuidas ja kuidas ravida, valu põhjused
2 Podagra
Millise arsti juurde peaks minema kõõlusepõletik?
3 Taastusravi
Õla artriit: sümptomid ja ravi
Image
Põhiline // Põlved

Kannus kannus


Kontsa kannus ehk plantaarne (plantaarne) fastsiit on seisund, mis on seotud kanna lihaste, sidemete ja kõõluste põletikuga. Järk-järgult põhjustab põletikuline protsess kaltsineuse (osteofüütide) kasvu ilmnemist. Need piigid lõikuvad jala pehmetesse kudedesse ja vigastavad neid, põhjustades tugevat teravat valu..

Eelmisel sajandil oli see haigus palju harvem. Arstid uskusid, et kanna kannus on kroonilise jalavigastuse tagajärg. Kuid täna kuuleb seda diagnoosi 10% kõigist, kes pöörduvad arsti poole luu- ja lihaskonna probleemide tõttu. Eriti palju haigeid inimesi linnaelanike seas.

80% neist, kes kõndimisel kannavalu tunnevad, on naised. Võib-olla on see tingitud naiste kirest kõrgetel kontsadel. Ehkki risk ebameeldivate sümptomite tekkeks on ka noortel, suureneb see 40 aasta pärast märkimisväärselt..

Esinemismehhanism

Plantaarne fastsia on kiuline kude, sideme, mis ühendab calcaneuse metatarsaalsete luude peadega. See toetab jala pikivõlvi. Kõndimise ja jooksmise ajal kogevad plantaarse kanga kuded kõige suuremat pinget just selle piirkonnas, mis on kinnitatud calcaneal tuberosity'le. Tavaliselt kasvavad plantaarse sideme mikrotraumad üle, taastuvad ise. Kuid fastsia pidev vigastamine muutub sageli luuümbrise, luukoe enda ümberkorraldamise põhjuseks..

Tasapinnalise fastsiidi mehhanismi võib seostada:

  • sideme mikrotavmid selle kinnituskohas;
  • aseptilise (mitte-mikroobse) põletiku tekkimine vigastuse piirkonnas;
  • ärritus calcaneus periosteumi koormuste ajal.

Põletikupiirkondades ladestuvad kaltsiumisoolad, moodustades osteofüüdi (kanna kannus). Vastavalt röntgeniuuringutele ja magnetresonantstomograafiat kasutavatele uuringutele on arstid leidnud, et 40% "okastest" asuvad fastsia tasapinnal ja 50% selle kohal. Nende moodustumise "süüdlased" struktuurid on varvaste painutuslihased.

Spurse võib moodustada ühel või mõlemal kontsal.

Arengu põhjused

Valdavas enamuses juhtudest areneb kanna kannus lamedate jalgade taustal. Fakt on see, et lamedate jalgadega muutub jala koormuse jaotus ja kõõluste pinged oluliselt. Selle tagajärjel hakkavad jala piirkonnas moodustuma luukoe pinnakihi põletikulised protsessid. Nii ilmub kanna kannus, mille sümptomid halvendavad oluliselt inimese elukvaliteeti. Lisaks lamedatele jalgadele võivad haiguse põhjused olla: ainevahetushäired, ägedad ja kroonilised kannavigastused, vereringesüsteemi talitlushäired, halb veresoonte läbilaskvus, samuti mõned kroonilised põletikulised haigused - polüartriit, artriit, anküloseeriv spondüliit.

Sõltumata põhjusest peaks kanna kannusravi alustama nii kiiresti kui võimalik. Arstide peamiste jõupingutustega keskendutakse põletiku arengut põhjustanud peamise teguri kõrvaldamisele. Pange tähele ka seda, et viimastel aastatel moes olnud kannakannuse populaarne ravi ei lahenda ägeda valu probleemi. Muidugi suudavad rahvapärased abinõud ajutiselt vähendada valu intensiivsust, kuid need ei välista nende väljanägemise põhjuseid, seega on kirurgi või ortopeedi saatus raviprotsessis kohustuslik.

Sümptomid ja fotod

Tegelikult näeb kanna kannus (vt fotot) välja nagu väike, kuid sellest hoolimata väga ebameeldiv terav kasv jalatallal ja on kanna luu pinnal osteofüüt (kondine kasv). See kasv toimib okkana ja pigistab koormuse korral jala pehmeid kudesid.

  1. Kannanurga kõige tavalisem sümptom on terav, põletav valu kannale toetudes. Patsiendid kirjeldavad seda sageli kui “kanna küünte” tunnet. Valu põhjustab luukoe moodustumise surve pehmete kudede vastu. Samal ajal sõltub valu intensiivsus vähe kasvu kujust ja suurusest. Sageli ei tunne inimene teravaid ja suuri kannakannuseid ning lamedad ja väikesed on väga valusad.
  2. Fascia sagedased pisarad põhjustavad läheduses asuvate kudede, sealhulgas luu, põletikku ja selle suurus suureneb järk-järgult. Teatud aja möödudes hakkavad kasvuandmed meenutama nokka või okast..
  3. Kanna naha põletik ja karedus. Teine sümptom on kanna naha põletik ja karedus ning luu- või soolalahuse kogunemise alla võib tekkida valulik kallus. Aja jooksul põletik progresseerub, sellega on seotud infektsioon ja võib isegi tekkida mädanemine..
  4. Kõige sagedamini ilmub kannus ühele jalale, kuid mõnikord muutub mõlema kanna fastsia põletikuliseks.
    Kanna kannusega inimene muudab kõnnakut. Ta astub varbale ja jala välisküljele, kaitstes kanna stressi eest. Mõnel juhul peate kasutama keppe või kargusid.

Kui haigust ei ravita esimeste märkide leidmisel, siis protsess süveneb ja ilmnevad täiendavad sümptomid:

  • Valusündroom mõjutab mitte ainult jalga ja kanna, vaid ka pahkluud.
  • Tekib sõrmekontraktuur.
  • Jalg näeb välja paistes. Palpatsioonil on tunda tihedaid koosseise ja tugevat valu.
  • Röntgenikiirgus näitab kanna piirkonnas luukasvu - kannuseid

Tähelepanu! Valu jala piirkonnas ei tähenda tingimata jalgade kannustamist. Õige diagnoosi õigeaegseks tuvastamiseks peate pöörduma arsti poole. Lõppude lõpuks saab ainult spetsialist välja jätta sellised haigused nagu: artriit, anküloseeriv spondüliit või Reiteri sündroom.

Diagnostika

Nii juhtub, et märkimisväärse suurusega kannused, millel on iseloomulik terav kuju, ei ilmne mingil viisil sellele moodustumisele omastest kliinilistest sümptomitest, mis viib nende juhusliku avastamiseni radiograafia tulemusena.

Uurimine reeglina ei määra nähtavaid muutusi, mis on põhjustatud põletikust plantaarse kanna kannuse piirkonnas. Paks pehmete kudede kiht muudab selle palpeerimise võimatuks, kuid palpatsioon määrab valulikkuse, mis tekib siis, kui plantaarpiirkonnast surutakse kanna. Tagumine kanna kannus avaldub mõnikord naha kallusena ja ödeemi ilmnemisena, mis paiknevad Achilleuse kõõluse ja kaltsneuse kinnitamise küljelt.

Diagnoosi selgitamiseks kasutatakse meetoditena röntgenuuringut ja ultraheliuuringut..

Ravi

Kontsa kannuse meditsiiniline ja füsioteraapiline ravi on suunatud kaltsude tuberoossuse ümber kudede põletiku leevendamisele ja sidemete elastsuse suurendamisele. Sellisel juhul ei põhjusta isegi luukasv kõndimisel valu. Selleks kasutage kodus kohalikku ravi salvide ja kompresside kujul või üldiselt - mittesteroidsed põletikuvastased ja homöopaatilised ravimid tablettidena..

Ravimid kannakannuste raviks ja sümptomite leevendamiseks:

  1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - suu kaudu, süstidena või fonoforeesi teel (Ibuprofeen, Diklofenak, Ketoprofeen).
  2. Kohalikud ained, millel on põletikuvastane toime - geelid, plaastrid, kreemid, salvid. Võib olla nii mittesteroidsed põletikuvastased kui ka hormonaalsed (hüdrokortisoon, indometatsiin, diklofenak, Voltaren).
  3. Lokaalanesteetikumid on näidustatud valu leevendamiseks või kannakannuse nn blokeerimiseks (Novokaiin, Betametasoon). Glükokortikoididest kasutatakse sel eesmärgil ka Diprospani - seda süstitakse üks kord kahjustatud piirkonda.

Füsioteraapias on aga tänapäeva meditsiinil suuri lootusi:

  • Magnetresonantsteraapia - leevendab valu leevendab põletikku ja turseid, parandab veresoonte tööd.
  • Fonoforees (hüdrokortisooni salvi kasutuselevõtt ultraheli abil) - ühendab ultraheli ja hormonaalse põletikuvastase aine mõju. Paraneb ainevahetus rakkudes, vere mikrotsirkulatsioon ja lümfi väljavool. Hüdrokortisoon tungib sügavamale naha sisse ja sellel on võimas põletikuvastane toime.
  • Laseri (kvant) teraapia. Laserkiir mõjutab koe läbi naha. Tänu sellele saavutatakse põletikuvastane, valuvaigistav, ödeemivastane ja biostimuleeriv toime..
  • Röntgenravi. Väikese annusega röntgenikiir blokeerib kanna kannust ümbritsevad närvilõpmed. See muudab valu kaduma.
  • Lööklaine teraapia. Heli lööklained blokeerivad valuretseptoreid. Treeningu ajal lõpetate valu tundmise, kõõlused ja sidemed muutuvad tugevamaks, luukasv lahustub, põletik kaob. See meetod on efektiivsusega samaväärne operatsiooniga.

Kui soovite mõju tunda, peate kindlasti läbima kogu protseduuride käigus. Keskmiselt on see 10-15 seanssi 10-20 minuti jooksul. Igat tüüpi füsioteraapia on täiesti valutu. Seadmed (välja arvatud röntgen- ja lööklaineteraapia seadmed) on saadaval enamikus polikliinikutes, isegi väikelinnades. Kui selline konservatiivne ravi pole 6 kuu jooksul tulemusi andnud, määratakse operatsioon. Kirurgiline ravi võimaldab teil luu väljakasvust ise vabaneda.

Pidage meeles, et mis tahes kannakannus on ravitav. Kuid mõne inimese jaoks möödub see nädalaga, teised aga vajavad mitu kuud kompleksravi..

Lööklaine teraapia kanna kannustamiseks

Seda kannakannusravi meetodit on kasutatud suhteliselt hiljuti, kuid see on oma tõhusust juba tõestanud..

Teatud sagedusega suunatud ultraheli laine mõju kahjustatud alale aitab kaasa mitte ainult pehmete kudede põletikulise protsessi leevendamisele. Lööklaine vabastab osteofüüdis olevad soolakogused ja seejärel pestakse need vereringega välja. Selle meetodiga ravi ajal saab väikseid kaltsiumkannuseid täielikult kõrvaldada, mistõttu ei tohiks selle haiguse sümptomite ilmnemisel arsti külastamist edasi lükata, valu taluda ja proovida ravida alternatiivsete meetoditega. Täiustatud juhtudel aitab selline ravi vabaneda valu sündroomist ja peatada haiguse progresseerumise..

Nagu igal ravimeetodil, on ka lööklainete ravil vastunäidustusi. Seda ei saa kasutada rütmihäirete, hüpotensiooni, vere hüübimissüsteemi haiguste, tromboflebiidi, ägedate nakkushaiguste, onkopatoloogia ega raseduse ajal..

Pärast kreeni kannuse mis tahes meetodiga töötlemist on vaja korrigeerida selle moodustumist soodustavad tegurid (kehakaalu langus, sidemete aparaadi haiguste ravi, lamedate jalgade ennetamine, heade ortopeediliste kingade kandmine). Samuti on soovitatav kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi sisetaldu ja erineva konfiguratsiooniga kannapatju, millel on amortisaatorid ja mis vähendavad kannapiirkonna koormust (kannaotsade all kannatavate inimeste jaoks on välja töötatud isegi spetsiaalsed mudelid).

Ultraheli

Ultraheliravi hõlmab mõju kannakannusele, kasutades spetsiaalsest seadmest lähtuvaid ultrahelilaineid. Selline teraapia võimaldab teil leevendada turset ja põletikku, samuti purustada soola hoiuseid..

Seanss on ajaliselt lühike ja ei kesta kauem kui pool tundi. Kursuse ajal on vaja läbida 5 kuni 7 protseduuri, nende vaheline intervall peaks olema vähemalt nädal.

Kreeni kannuse ultraheliga ravimise eelised:

  • Valuta;
  • Võimalus luu kasvust vabaneda;
  • Lühiajaline protseduur;
  • Haiglaravi pole vaja.

Puudused kreeni kannuse ravimisel ultraheliga:

  • Protseduuri kõrge hind, kuna on vaja osta spetsiaalseid seadmeid;
  • Vastunäidustused: südamehaigused, hüpotensioon, sünnitusperiood, alajäsemete veenide tromboflebiit, närvisüsteemi häired.

Laserravi

Laserravi kasutatakse käimasoleva konservatiivse ravi puudumisel. Tänu laserkiire mõjule on võimalik vähendada turset, leevendada põletikku ja valu ning kahjustatud kudesid kiiresti taastada. Kuid luu kasvu pole laseriga võimalik eemaldada..

Ravi viiakse läbi kursustel, esimese kursuse jaoks on ette nähtud mitte rohkem kui 10 protseduuri. Neid tuleb teha iga päev. 2 nädala pärast võib kuuri korrata.

Laserkontsa kannusravi eelised:

  • Kui patsient võtab ravimeid, suureneb nende terapeutiline toime;
  • Kõrvaltoimeid pole;
  • Paranemisprotsess kiireneb;
  • Mõju kestab pikka aega;
  • Allergilise reaktsiooni tekkimise tõenäosus puudub;
  • Protseduur ei vaja patsiendi hospitaliseerimist.

Kannatihase laserravi puudused:

  • Luu kasvust pole võimalik lahti saada;
  • Vastunäidustused (kasvajad, suhkurtõbi, südame- ja kopsupuudulikkus, türeotoksikoos).

Röntgenravi

Kanna kannuse röntgenravi viiakse läbi probleemse ala paljastamise abil röntgenikiirtega. Spuril on selline asukoht, et ravi saab läbi viia kogu keha kahjustamata.

Röntgenravi määratakse siis, kui muud meetodid on ebaefektiivsed. Arst suunab röntgeniaparaadi abil röntgenikiire kanna poole, luu kasvu asukoha juurde. Selle mõju tagajärjel on närvilõpmed blokeeritud, nii et inimene enam valu ei koge. Ühe protseduuri kestus on keskmiselt 10 minutit. Kogu kursus koosneb 10 seansist.

Röntgenravi eelised kanna kannuste ravis:

  • Protseduuri valutu;
  • Seansi lühike kestus;
  • Valust vabanemiseks piisab 1 kursusest;
  • Põletikuvastane ja analgeetiline toime on pikaajaline;
  • Ravi viiakse läbi polikliinikus;
  • Mõju on suunatud ainult kahjustatud piirkonnale.

Röntgenravi puudused kreeni kannuste ravis:

  • Potentsiaalse ohu olemasolu patsiendi tervisele ioniseeriva kiirgusega kokkupuute tagajärjel;
  • Meetodi ohutust pole teaduslikult tõestatud, sellise ravi läbinud patsientide pikaajalist jälgimist ei ole läbi viidud;
  • Vastunäidustuste olemasolu, sealhulgas: lapse kandmine, patsiendi vanus üle 40 aasta, kurnatus, kõik haigused dekompensatsiooni staadiumis, verehaigused, kiiritushaigus.

Kodune ravi

Kontsa kannusravi kodus on pikk protsess. Keskmiselt võtab see aega umbes kuus kuud. Aga kui teete regulaarselt meditsiinilisi protseduure, siis saab leevendus nädala jooksul..

Kannanurga kodus mittemeditsiiniline ravi

  1. Kasutage spetsiaalseid ortopeedilisi sisetalle, mis tuleb teie kingadesse sisestada. Neil on kanna all auk. See vähendab kanna pinget ja hoiab kaare õiges seisukorras..
  2. Kontrastsed jalavannid 2 korda päevas. Võtke 2 kraanikaussi: üks külma veega ja teine ​​kuuma veega. Langetage oma jalad järjest ühes või teises 30 sekundiks. Ägeda valu perioodil tehke vannid ainult sooja veega, vastasel juhul põletik tugevneb. Hea on lisada vette meresoola, 2 supilusikatäit liitri kohta või 15 tilka joodi liitri kohta.
  3. Tehke pärast massaaže jalgade massaaži. Massaaž aitab parandada vereringet kahjustatud piirkonnas, vähendada turset, leevendada valu ja leevendada põletikku. Hõõruge kanna ja tervet jalga 10–15 minutit ringjate liigutustega. Lõpeta massaaž, silitades verevoolu varvastest vasikateni. Tugeva valu korral aitab massaaž jääkuubikutega. Võite pakkida need tsellofaankotti.
  4. Traksid, strasbourgi sokid, ortoosid on seadmed, mis aitavad une ajal jalgu sääre suhtes täisnurga all hoida. See on vajalik selleks, et kõõlus ei saaks üleöö kokku tõmbuda ja hommikul, esimeste sammude ajal, uusi pisaraid ei teki..
  5. Dieet. Ainevahetuse taastamiseks peate järgima dieeti. On vaja piirata liha ja kala tarbimist. Neid saab süüa 3 korda nädalas keedetult. Vältige kaunvilju, seeni, hapuoblikat, maapähkleid, lillkapsast ja toidulisandeid sisaldavaid toite. Dieedi aluseks peaksid olema köögiviljad, puuviljad, teraviljad ja fermenteeritud piimatooted. Soolade eemaldamiseks jooge vähemalt 2 liitrit vedelikku.
  6. Füsioteraapia. Peate loobuma jooksmisest ja kõndimisest. Ujumisest ja rattasõidust on palju abi. Harjutused, mis tugevdavad jala lihaseid ja sidemeid:
    • veereta taignaga taignarulli või maisikõrva jalaga põrandal;
    • kõndige veeris või massaažimatil;
    • kandke väikesi esemeid varvastega ühest kohast teise;
    • tõmmake põrandale laotatud rätik üles, hoides seda varvastega, hoides samal ajal oma kontsad põrandal.
  7. Sinepiplaastrid või sooja parafiinirakendused. Soojendage kudesid, parandage ainevahetust ja kiirendage kannuse resorptsiooni. Protseduur toimub iga päev 20-30 minutit..

Rahvapärased abinõud

Kontsa kannuse olemasolul ei aita rahvapäraste ravimite kasutamine patoloogiast vabaneda. Seetõttu saab selliseid meetodeid kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist koos ravimitega..

  1. Kartulikompress. Peenele riivile riivitud kartulid tuleb pakkida marli ja kanda kannale, pärast mida tuleks sidemega kinnitada. Selline kompress jäetakse päevaks ja protseduuri korratakse mõne päeva pärast uuesti..
  2. Iirise õie juur - peate selle üles kaevama, lihvima ja täitma väikese koguse viina või alkoholiga. Siis saab tinktuuri (5 päeva pärast) kasutada haigete jalgade hõõrumiseks.
  3. Mee- ja kaerajahust valmistatud kompress. Segage mesi ja jahu võrdsetes vahekordades. Saadud mass kantakse kannale, kinnitatakse sidemega ja pannakse peal soojad sokid. Kompress jäetakse ööseks.
  4. Koguge hariliku sireli õied (värv ei oma tähtsust), pange need pimedasse klaasnõusse ja valage viina (või alkoholi) vahekorras 1:10. Seda ravimit infundeeritakse vähemalt 10 päeva ja seejärel kasutatakse haige kanna hõõrumiseks.
  5. Soolavannid. Lahustage meresool kuumas vees proportsioonis 2-3 spl soola liitri vee kohta. Valus jalg lastakse lahusega anumasse ja hoitakse 30 minutit. Pärast vanni pühitakse jalg kuivaks ja pannakse sooja sokk. See meetod on vastunäidustatud kasutamiseks patoloogia varases staadiumis, kuna kuumus võib põletikulist protsessi suurendada..
  6. Võtke leht valget kapsast, peksake / tükeldage paks põhi kergelt läbi (võite selle lihtsalt nuga nüri küljega "peksta"), pange sellele supilusikatäis mett. Saadud toode seotakse kanna külge ja peal asetatakse puuvillane sokk. Seda protseduuri tehakse 3-5 päeva järjest, parem on sarnane kapsa-mee kompress panna õhtul, öösel.

Ärahoidmine

Selle äärmiselt ebameeldiva vaevuse tekkimise vältimiseks peaksite pöörama suurt tähelepanu endale ja oma tervisele, sest varajases staadiumis pole selle nuhtlusega toimetulek eriti keeruline. Pöörake tähelepanu ka kanna kannuse põhjustele. Pealegi:

  1. Ärge alustage liigeste ja selgroo haiguste ravi.
  2. Kui teil on lamedad jalad, kandke spetsiaalseid sisetaldasid ja järgige arsti soovitusi.
  3. Treenige oma keha, lihaseid, liigeseid ja selgroogu, unustamata seejuures jalgade lihaseid ja sidemeid.
  4. Hea idee on aeg-ajalt läbi viia jalamassaaži, füsioteraapia kursused.
  5. Ärge pikendage oma jalgu: kui võimalus avaneb, siis istuge vähemalt natuke maha, ärge seiske.
  6. Sööge tasakaalustatult ja proovige elada tervislikult, ehkki see on keeruline.

Pöörake kindlasti tähelepanu oma kingadele: kandke "õigeid" kingi. Ärge ajage moodi taga ja ärge kandke pidevalt väga kõrgete kontsadega kingi. Laske jalgadel puhata, siis vastavad nad teie hooldusele tänuga ega tee haiget. See kehtib eriti teie kohta, kelle vanematel olid samad probleemid, sest on teada, et luude ja lihaste struktuuri tunnused võivad olla päritavad. Seetõttu on sageli võimalik jälgida, kui perekonnas toimub mingisugune liigesehaigus põlvest põlve..

Mis on kanna kannus

Kontsa kannus (plantaarne fastsiit) on krooniline haigus, mis tuleneb plantaarse sideme (fascia) mikrotraumast. Piinava valu põhjustab sellest tulenev luukasv (osteofüüt) - kuni 12 mm pikkune terav okas, pigistades ümbritsevaid pehmeid kudesid. Neoplasm ei pruugi olla väliselt nähtav, kuid selle asukoht määratakse lihtsalt kanna lihtsa survega..

Kreeni kannuse arengumehhanism

Plantaarne fastsia on kiuline kude, sideme, mis ühendab calcaneuse metatarsaalsete luude peadega. See toetab jala pikivõlvi. Kõndimise ja jooksmise ajal kogevad plantaarse kanga kuded kõige suuremat pinget just selle piirkonnas, mis on kinnitatud calcaneal tuberosity'le. Tavaliselt kasvavad plantaarse sideme mikrotraumad üle, taastuvad ise. Kuid fastsia pidev vigastamine muutub sageli luuümbrise, luukoe enda ümberkorraldamise põhjuseks..

Tasapinnalise fastsiidi mehhanismi võib seostada:

  • sideme mikrotavmid selle kinnituskohas;
  • aseptilise (mitte-mikroobse) põletiku tekkimine vigastuse piirkonnas;
  • ärritus calcaneus periosteumi koormuste ajal.

Põletikupiirkondades ladestuvad kaltsiumisoolad, moodustades osteofüüdi (kanna kannus). Vastavalt röntgeniuuringutele ja magnetresonantstomograafiat kasutavatele uuringutele on arstid leidnud, et 40% "okastest" asuvad fastsia tasapinnal ja 50% selle kohal. Nende moodustumise "süüdlased" struktuurid on varvaste painutuslihased.

Spurse võib moodustada ühel või mõlemal kontsal.

Kreeni kannuse põhjused

Igal aastal on rohkem kui 2 miljonit inimest sunnitud kandma kannust ravima ja 70-80% neist on naised, sagedamini üle 40-aastased linnaelanikud. Arstid tuvastavad haiguse peamised põhjused:

  • lamedad jalad - on osteofüütide moodustumise ja kasvu põhjus 90% -l juhtudest;
  • vanusega seotud muutused - alajäsemete verevarustussüsteemi häired, kudede taastumisvõime vähenemine;
  • Rasedus;
  • ülekaal - suurenenud koormus inimese jalgadele kõndimisel;
  • kudede, närvide, alajäsemete anumate trauma, patoloogia või haigus - podagra, suhkurtõbi, reumatoidartriit jne..

Noortel võivad kanna kannused põhjustada intensiivne sporditreening, "valede" kingade kandmine, näiteks kõrge kontsaga kingad, kiltkivid.

Kanna kannus sümptomid

Osteofüüdi teke ja areng võivad olla asümptomaatilised, näiteks kui põhjus ei olnud püsiv. Mõnel juhul leitakse kanna kannus röntgenuuringu käigus juhuslikult muude näidustuste jaoks.

algstaadium

Esimene sümptom on kõndimisel ebamugavustunne või kanna "nael". See sümptom on seotud luukoe moodustumise (osteofüüdi) rõhuga pehmetele kudedele. Kuigi kasvu "küünte" kujul peaaegu ei leita. Omal ajal oli meditsiinis arvamus, et neoplasm on kaltsaani "jätk".

Valu intensiivsus sõltub rohkem kasvu asukohast kui selle suurusest. Valu on tugevam, kui "kannus" moodustub närvilõpmete lähedal. Kogunemise tekkimise algstaadiumis võib valu mõneks ajaks kaduda, seejärel uuesti taastuda.

Alguses võib valu esineda ainult esimeste "algus" sammude ajal - hommikul tõusmisel või pärast mõnda muud pikka liikumispausi. Kuid pärast esimest 5-6 sammu kaob valu. Tulevikus vastupidi, valu suureneb koormuste suurenemisega..

Ravimata jätmisel tekib valu puhkeolekus. Järk-järgult kogunevad vigastuse piirkonnas lahustumatud kaltsiumiühendid. Ärritades pehmeid kudesid ümbritsevate liigesekapslite limaskesti, põhjustavad need ka valu. Valu on terav, kramplik või valutav. See võib ka intensiivistuda ja mööduda järk-järgult või äkki..

Ajavahemik esimese sümptomi ja tugeva valu vahel võib olla 2 nädalat kuni mitu kuud.

Esimesed tagajärjed

Teine sümptom on esimese tagajärg - kõnnaku muutus. Kui kanna piirkonnas ilmneb ebamugavustunne, üritab patsient seda tahtmatult maha laadida. Meditsiinistatistika kohaselt täheldatakse kõnnakuhäireid 93% juhtudest. Kehakaalu ebaõige jaotumine esiosadele ja jala välisservale muudab mitte ainult kõnnakut, vaid provotseerib ka põiki lamedate jalgade arengut. Eriti keeruline on see neil inimestel, kellel on kannalääre mõlemal jalal.

"Laulev string"

Sportlased tuvastavad plantaarse fastsia ennustavaid sümptomeid laululõnga testiga. Sportlase seisvas asendis painutab arst pöialt (üles) nii palju kui võimalik ja tõmbleb mööda "venitatud nööri" (sidet) piki ja risti. Kui see muutub põletikuliseks, tunneb sportlane valulikkust ja tõmbab jala tagasi. Kontsade välimus võib jääda muutumatuks..

Kreeni kannuse diagnostika

Ainult välise uuringu ja valuaistingute kirjelduste põhjal on võimatu diagnoosi panna. Kannapiirkonna valu võib viidata ka teistele haigustele:

  • anküloseeriv spondüliit;
  • podagra;
  • reumatoidartriit;
  • osteomüeliit;
  • luu tuberkuloos;
  • vigastused - kõõluse venitused, verevalumid;
  • põletik jala piirkonnas või mitmesugused infektsioonid, sealhulgas soolestik, urogenitaal.

Lisaks anamneesi kogumisele määrab arst hulga labori- ja instrumentaaluuringuid:

  • vereanalüüs - üldine, biokeemiline;
  • Uriini analüüs;
  • Jala MRI;
  • Jala röntgenuuring.

Meetmete eesmärk ei ole mitte ainult diagnoosi seadmine, vaid ka haiguse põhjuse, selle raskusastme tuvastamine. Kaasuvate haiguste esinemisel võib arst soovitada teiste spetsialistide konsultatsiooni.

Kanna kannusravi

Kontsa kannuste ravimeetod valitakse individuaalselt. Eneseravi katsed võivad olukorda ainult süvendada - põletused, pehmete kudede kahjustused, liikuvuse osaline kaotus (liikumine karkudega).

Kaasaegne meditsiin pakub haiguse raviks mitmeid meetodeid:

  • ravimid;
  • füsioteraapia kompleks;
  • lööklaine teraapia;
  • ultraheli;
  • laseriga kokkupuude;
  • okka kirurgiline eemaldamine.

Ravimid

Konservatiivsed ravimeetodid on peamiselt suunatud põletiku leevendamisele jala kahjustatud kudedes. Ravimi valimist teostab ortopeediarst individuaalselt.

Need on erinevad geelid, salvid, kreemid, infusioonid - tõhusamad haiguse algfaasis.

Teine meetod on valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite süstimine kanna liigesesse. Süstide efektiivsus on suurem, kuid see on üsna valus ja valus protseduur. Pealegi ei piisa ühest laskust. Süstimist teostab ainult kirurg. Oluline on valitud ravimi annus, selle manustamise sügavus ja täpsus. Vead on täis põletiku arengut, osteoporoosi ja mädanemise moodustumist. Sagedased süstid võivad kahjustada või hävitada sidekude.

Plaastreid, mis sisaldavad valuvaigisteid, antiseptikume, looduslikke koostisosi, on kõige mugavam kasutada.

Valuvaigistid pole ravim - need on vaid üks viis valu leevendamiseks. Vähem valuvaigisteid - sõltuvuse tõenäosus ja nendest sõltuvus.

Vastunäidustused - ravimite moodustavate komponentide individuaalne talumatus.

Füsioteraapia kompleks

Võimlemisharjutuste, massaaži, muda- ja mineraalvannide, ultraheliravi kompleks võib vähendada ägenemist.

Ravimi toime parandamiseks kahjustatud kudede piirkondadele kasutatakse järgmist:

  • elektroforees - ravimid tungivad galvaanilise voolu (madalpinge elektriimpulsid) mõjul sügavale pehmetesse kudedesse;
  • sonoforees - ravimite tungimine viiakse läbi ultraheli lainete abil.

Füsioteraapiakompleks võib sisaldada ka kortikosteroidide süste - anesteetikumiga segatud põletikuvastaseid steroidravimeid süstitakse talla või kanna.

Lai sekkumisvalik võimaldab teil valida vahendeid peaaegu igale patsiendile

Lööklainete teraapia

Ultraheliimpulsside mõjul "purustatakse" kaltsiumisadestused väikesteks osakesteks, mis eemaldatakse patsiendi kehast verevooluga.

Samal ajal aktiveerib lööklaine teraapia pehmete kudede regenereerimise protsessi, vähendades põletikku, turset.

Lööklaine ravi kasutamine algstaadiumis võimaldab teil täielikult eemaldada kanna kannus. Tehnika kasutamine kaugelearenenud juhtudel leevendab põletikku, pärsib või peatab täielikult kaltsiumi kogunemise kasvu.

Tehnikal on vastunäidustusi:

  • madal vererõhk;
  • Rasedus;
  • vere hüübimishäired;
  • südame rütmihäired;
  • joove, näiteks soolemürgituse, ravimite tõttu;
  • närvisüsteemi häired;
  • pahaloomulised kasvajad;
  • tromboflebiit kahjustatud piirkonna piirkonnas.

Samuti on meetod vastunäidustatud igasuguse iseloomuga ägedate infektsioonide esinemisel..

Kokkupuude ultraheliga

Ultrahelilained leevendavad valu, vähendavad kudede sügava kuumutamise tõttu põletikku. Tungides kahjustatud fastsiasse, kiirendab ultraheli selle paranemist rakutasandil. Lõdvestab lihaseid, suurendab verevoolu sidemetes ja kõõlustes, vähendab turset.

Laser

Valgusvihk suunatakse kahjustatud alale. Positiivset mõju täheldatakse pärast 2-6 seanssi, sõltuvalt haiguse omadustest, patsiendi keha omadustest. Tungides suurele sügavusele, stimuleerib laser kahjustatud kudedes ainevahetusprotsesse, kiirendab nende taastumist.

Kirurgiline meetod

Varasemate meetodite eesmärk on leevendada põletikku, ennetada ja pärssida luu neoplasmide kasvu ning uuendada pehmeid kudesid. Kirurgiline sekkumine võimaldab teil täielikult vabaneda kogunemisest, kuid ei taga selle uuesti ilmumist, seetõttu pöörduvad arstid selle meetodi poole ainult äärmuslikel juhtudel..

Operatsiooni suurus sõltub haiguse olemusest. Operatsiooni käigus lõigatakse plantaarfaas osaliselt või täielikult, eemaldades samal ajal kannuse enda ja kahjustatud koed. Kuid täieliku (lahti ühendava) fasciotoomia korral on jala anatoomia häiritud. Seetõttu põhjustab kõnnaku muutus puude..

Raadiosageduslikku mikrotenoomiat (läbipõlemist) iseloomustab minimaalne invasiivsus. Kõrgsagedusliku elektromagnetkiirguse mõjul hävitatakse kahjustatud koed, samuti närvikiud, mis võimaldab teil valu sündroomi täielikult eemaldada.

Mis tahes tehnika efektiivsus sõltub haiguse õigeaegsest diagnoosimisest ja ennetavate meetmete komplektist selle arengu vältimiseks. Te ei tohiks kasutada arvukalt "rahvapäraseid" ravimeid, isegi kui need aitasid sõpru. Parimal juhul on need lihtsalt ebaefektiivsed..

Ärahoidmine

Ennetavaid meetmeid haiguse ennetamiseks ja arendamiseks võib kokku võtta lühendiga - tervislik eluviis (tervislik eluviis). Kontsa kannuste ennetamiseks on mitu valdkonda:

  • kehakaalu kontroll;
  • osteoartikulaarse aparatuuri enneaegse vananemise vältimine;
  • vigastuste, osteoartikulaarse aparatuuri kulumise ennetamine;
  • luu- ja lihaskonna haiguste õigeaegne diagnoosimine ja kvalifitseeritud ravi.

Kallused, sissekasvanud varbaküüned, verevalumid põhjustavad sageli muutusi jala asendis ja loovad tingimused plantaarsete sidemete vigastamiseks. Kui teil on kanna piirkonnas ebamugavustunne, valu, peate viivitamatult pöörduma arsti poole ja alustama ravi.

Kehakaalu kontroll

Ülekaal ei aita kaasa ainult jala pikivõlvi koormuse suurenemisele. Samal ajal võib suur kaal tõendada ainevahetushäireid, mitmesuguseid haigusi, mis võivad otseselt või kaudselt mõjutada plantaarse fastsia seisundit, stimuleerida kanna kannuse moodustumist.

Osteoartikulaarse aparatuuri vananemise vältimine

Aktiivne eluviis, õige toitumine, tervisliku seisundi kontrollimine aitab vältida liigeste ja luude enneaegset vananemist. Erilist tähelepanu tuleks pöörata üle 40-aastaste naiste luukoe seisundile - osteoporoosi riskile. Meditsiin pakub luu- ja lihaskonna tervise toetamiseks mitmesuguseid mineraalide ja vitamiinide komplekse.

Vigastuste ja kulumise vältimine

Valede kingade kandmine on sporditreeningu ajal pingutav liikumine ka kanna kannuste tavaline põhjus..

Kõrge kontsaga kingi tuleks kanda mitte rohkem kui 3-4 tundi päevas. Ortopeedid ei soovita pideva kandmise jaoks plätusid, sandaale ega muud seljatoeta kingi. Kingad peaksid olema väikese kontsaga - 3-4 cm ja püsima kindlalt jalgadel.

Lameda jalaga on vaja osta ortopeedilisi kingi või kasutada korrigeerivaid sisetaldasid.

Meditsiinistatistika andmetel tunneb kandvalu peaaegu 25% sörkjooksjatest. Põhjuseks on ebaprofessionaalne lähenemine koolitusele. Sport on kasulik ainult siis, kui harjutusi tehakse õigesti. Jooksmise, hüppamise, kõndimise ajal on vaja jälgida jala asendit, koormust järk-järgult suurendada. Vigastuste, nikastuste korral soovitavad spetsialistid treeningu intensiivsust vähendada või neist loobuda kuni täieliku taastumiseni. Jätkake katkestatud tunde järk-järgult..

Õigeaegne diagnoos

Terapeutiliste meetmete efektiivsus sõltub suuresti haiguse õigeaegsest diagnoosimisest. Esimeste kannanähtude ilmnemisel arsti poole pöördumine aitab vältida selle tüsistusi. Inimesed, kes kuuluvad "riskirühma" - lamedate jalgadega, liigese-luu aparaadi patoloogiate ja haigustega, peaksid regulaarselt kontrollima. Eneseravimine ravimitega, rahvapärased abinõud on vastuvõetamatu! Meditsiiniseadmete kasutamine peaks toimuma ainult arsti soovitusel ja tema järelevalve all..

Õige toitumine ja toitumine

Kontsa kannuste ravis on üks olulisemaid kohti dieet. Osteofüüt moodustub kusihappe sooladest. Seetõttu on dieedi peamine eesmärk happe-aluse tasakaalu normaliseerimine, soolade eritumine ja põletikuliste protsesside riski vähendamine kehas. Paastumine võib esile kutsuda haiguse ägenemise, seetõttu on see täielikult välistatud.

  • kala, liha, teravilja, madala rasvasisaldusega piimatoodete tarbimise vähendamine;
  • köögiviljade, puuviljade, rasvade piimatoodete pidev tarbimine;
  • rikkalik jook - kuni 3 liitrit päevas: leeliselised mineraalveed, metsroosi, koriandri, nõgese, siguri dekoktid ja infusioonid; kergesti seeditavate süsivesikute - suhkru, mee, kommide, šokolaadi jne - tarbimise vähendamine
  • majoneesist, ketšupist, kuumadest vürtsidest keeldumine;
  • keeldumine alkohoolsetest jookidest, sealhulgas õllest;
  • suitsetamisest loobuma.

Täpse dieedi valib raviarst vastavalt patsiendi tervislikule seisundile. Sellise dieedi järgimine parandab üldist tervist..

Kanna kannusravi kodus

Kontsa kannust saab lahti, kasutades allpool toodud traditsioonilise meditsiini tõhusaid meetodeid.

Meetod nr 1. Vala pannile alkohol ja kuumuta tasasel tulel. Siin peate olema äärmiselt ettevaatlik, kuna alkohol on tuleohtlik aine. Seejärel valage kaussi kuum alkohol ja hoidke oma kontsasid selles vähemalt 10 minutit. Pärast alkoholiprotseduuri ei soovita traditsiooniline meditsiin jalgu pühkida, alkohol kuivab ise.

Meetod nr 2. Peate võtma 50 grammi loomset sapi (välja arvatud kala ja linnuliha) ja segama seda 30 grammi šampooniga. Enne magamaminekut aurutage kontsad ja määrige see segu, keerake jalad salli. Selle meetodi tõhususe suurendamiseks võite kanda sooja villaseid sokke.

Meetodi number 3. Kui kannuse läbimõõt on üle 2 cm, võib see paljude aastate jooksul ebamugavusi tekitada, inimesel on piinav valu. Valu saab leevendada järgmisel viisil. Nõges on vaja koguda mais ja keerata see läbi lihaveski. Saadud segust saate teha kompressi ja mähkida jalg takjaslehega. Fikseerimiseks kasutatakse tavalist sidet. Seda protseduuri on soovitatav teha enne magamaminekut, kuid võite päeval kompressiga kõndida. Selliste toimingute tegemisel võite kahe nädala jooksul vabaneda valust. Suure kannusega on vaja regulaarselt arsti poole pöörduda.

Meetod nr 4. Vikerkesta õie juurest on vaja välja kaevata 200 grammi, pesta ja keerata see lihaveskis. Saadud puder tuleb valada alkoholiga ja varjata päikesevalguse eest kuivas kohas 14 päeva. Kahe nädala pärast peate enne magamaminekut niisutama tinktuuris vatitampooni ja siduma selle kandaga sidemega. Parima jõudluse saavutamiseks katke fliis kotiga. Hommikul tuleb kompress eemaldada. Iiris peab olema vaheldumisi vaseliiniga.

Meetodi number 5. Selle meetodi jaoks kasutatakse meetaignat. Spur määritakse tatramesi abil, peale pannakse tainakiht ja peale pannakse villane sokk. Soovitav on minna paariks päevaks kompressiga, seejärel vahetada fonde. Igakuise raviga kaob kannus.

Meetodi number 6. Pesuseebikompresse soovitatakse teha iga päev. Peate võtma 100 grammi seepi, jahvatama ja seejärel sulama. Enne voodisse laskmist kandke saadud konsistents kannale.

Meetod nr 7. Tööriist, mida on kasutatud iidsetest aegadest. Enne magamaminekut on vaja võtta tavaline vildist saapas ja hõõru sellele 20 minutit. Kuu ajaga see möödub.

Kõik traditsioonilise meditsiini ravimeetodid võivad olla toetavad. Neid soovitatakse läbi viia koos terapeutilise raviga. Peamine on mitte unustada, et on vaja välja selgitada kannustuse põhjus ja neutraliseerida eneseharimine.

Laste kannus kannus

Lastel on kannakannuse tekke põhjused suuresti sarnased "täiskasvanute" omadega:

  • lamedad jalad;
  • ülekaaluline;
  • trauma;
  • lihas-skeleti süsteemi haigused ja patoloogiad;
  • infektsioonid.

Kuni 18-aastaste laste jalg on hea elastsusega ja seetõttu kergesti deformeeritav.

Laste kannakannuse ravi ja ennetamine

Ravimeetodid on ka täiskasvanute omadega sarnased ja valitakse sõltuvalt lapse vanusest ja haiguse tõsidusest. Sagedamini piisab laste kannaotsade ravimisel ainult konservatiivsete ravimeetodite kasutamisest.

Sümptomitega raskem. Lapse kannaääruse moodustumise tunnuseks võivad olla kaebused valu, kõnnaku, kehahoiu muutuste ja motoorse aktiivsuse vähenemise kohta. Pöörake kindlasti tähelepanu laste jalgade seisundile. Kallused, sissekasvanud varbaküüned, verevalumid sunnivad last jala valesti asetama, mis võib põhjustada jala deformatsiooni ja fastsia vigastusi..

Jalatsid

Lapse jaoks pole kingad, sandaalid, tossud mitte ainult kingad, vaid ka tema jala "kuju". Seetõttu tuleks see valida vastavalt lapse vanusele. Pehme tallaga saapad sobivad ainult "liuguritele", ainult aeg-ajalt jalgadel seistes. Esimesi samme astuvad beebid peaksid valima väikese kontsaga - umbes 1 cm ja hea säärega fikseeritud - nahast tallaga kingad.

Kuigi täiskasvanutele ei soovitata sussid ja kiltkive, on need lastele keelatud! Selliste kingade olemasolu poeriiulitel ei kinnita selle "kasulikkust".

Baleriinad, tossud ei sobi igapäevaseks kandmiseks. Samuti ei ole soovitatav panna lapsi kasutatud kingadesse. Iga laps trambib sisetalla, kulutab talla omal moel.

Konts kannustab rasedatel naistel

Lisaks üldistele põhjustele on rasedate naiste kannakinnituse tekke oht tingitud füsioloogilistest muutustest - sidemete pehmenemisest raseduse ajal. Tulevase ema diagnoosimine ja ravi on mõnede meetodite ja ravimite kasutamise piirangute tõttu keeruline. Seetõttu on ennetusmeetmed eriti olulised:

  • igapäevane jalamassaaž (mitte ödeemi korral);
  • dieedist kinnipidamine;
  • halbadest harjumustest loobumine - alkohol, suitsetamine;
  • seljas mugavad 2–4 cm kontsatõstega kingad;
  • ennetavate sisetaldade kasutamine.

Rasedad naised (eriti kolmandal trimestril) ei saa pikka aega paigal seista - järjekorrad, peatused, kuid kasulik on rahulik kõndimine.

Raseduse ajal kreeni kannuse moodustumise korral piirdub ravi tavaliselt anesteetiliste meetmete säästmisega - salvid, plaastrid, harvem süstid, et mitte kahjustada lapse tervist..

Top